Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
Препаратът е готов разтвор на концентрат Живахекс и притежава бактерицидно, фунгицидно и ограничено вирусоцидно (вируси с обвивка) действие. Той е предназначен за бърза дезинфекция на различни водоустойчиви повърхности, апаратура, оборудване, мебели, в здравни и лечебни заведения (с по-нисък риск от развитие на инфекции), в обществения сектор и у дома. Подходящ е за използване върху повърхности в солариуми, сауни, парни бани, масажни маси, фитнес оборудване и други. Съхранение: Съхранявайте препарата в добре затворена оригинална опаковка, в сухи помещения и при стайна температура. Да не се излага на пряка слънчева ... |
|
|
Четири атрактивни французойки споделят свежия си и енергичен поглед върху истинската същност на парижанките: как се обличат, как се забавляват и какви обноски се стараят да имат. В кратки и забавни части тези парижки дами ви предлагат много оригинални гледни точки за стила, красотата, културата, обноските и мъжете. Авторките Ан Бере, Одре Диуан, Каролин дьо Мегре и Софи Ма - неомъжени, но обвързани и с деца - са приятелки от години. Талантливи бохемки, борещи се срещу отживелиците, с кариери в областта на музиката, филмите, модата и издателския бизнес, те са нетипично откровени и открити, докато разбиват митовете за ... |
|
|
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път."Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
След като се завръща у дома, Тед Коган, ветеран от войната в Ирак, е преследван от ужасяващи видения за мъртво невинно иракско семейство, което по невнимание е убил по време на своята мисия.Скоро Тед разбира, че е донесъл у дома нещо повече от почетен медал. ... |
|
|
Слушалките "T110" от "JBL" са идеални за ежедневна употреба в офиса, парка, фитнеса или дома, като осигуряват високо качество на звука. Разполагат с удобни тапи за уши, които не причиняват дискомфорт при продължително носене. В допълнение имат дистанционно управление с един бутон на кабела, с който можете да контролите както музиката си, така и обажданията. Слушалките се свързват към вашето устройство с помощта на 3.5 mm жак. Пристигат с два допълнителни накрайника в различни размери. Характеристики: силиконови накрайници бутон за контрол вграден микрофон технология: с кабел дължина на кабела: ... |
|
|
Повече от 6000 думи и фрази. ... Използването на изображения доказано подпомага разбирането и запомнянето на информация. Като работи на този принцип, този речник предоставя полезна съвременна лексика на два европейски езика. Речникът е разделен тематично и обхваща с подробности сфери от всекидневието: от ресторанта, фитнес салона, дома, работното място, до Космоса и света на животните. Ще откриете още допълнителни думи и фрази, които се употребяват в разговор и биха разширили лексикалния ви запас. Това е важно справочно помагало за всеки, който се интересува от езици - практичен, стимулиращ и лесен за употреба. Без ... |
|
|
Пилатес манията завладява целия свят! Това дружелюбно ръководство ще ви помогне да разработите собствена тренировъчна програма по Пилатес, напълно подходяща за дома или за фитнес залата. Осемте основни принципа ще ви покажат как да извлечете максимума от упражненията по Пилатес на постелка, как да добиете по-голяма сила и контрол и как да предотвратите травмите. ... |
|
|
Тази специална програма е изготвена и представена от Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и сертифициран йога инструктор. Занимава се с хата йога от 15-годишна. Дискът съдържа: загряване и разтягане асани (упражнения) пранаяма (дишане) релаксация (почивка) Те ще Ви помогнат да премахнете излишните килограми, да стегнете корема, ханша и бедрата, да премахнете напрежението и болките от шията, раменете, кръста и гърба, да подобрите гъвкавостта на цялото тяло. Ще допринесат за цялостното възстановяване на организма Ви и премахването на умората и стреса. Програмата е подходяща за всички, без ограничения ... |
|
|
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат изпълнявани и от напълно начинаещи. Поредицата "Yogatime", заснета за "Wness TV" е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място. Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване. Автор и водещ е Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и ... |
|
|
Писма, които плашат... Тя се казва Ейдриън Ризо и е на седем, когато се запознава с баща си. Същия ден той едва не я убива преди майка ѝ, Лина, да се намеси. Скоро след това Ейдриън остава в дома на баба си и дядо си в Мериленд, където прекарва едно спокойно, дълго лято - пие лимонада, играе си с кучетата, създава си приятелства, увлича се по десетгодишния брат на новата си приятелка. През това време Лина пътува из цялата страна, за да популяризира фитнес бранда си и успешно го превръща в бизнес за милиони. Ейдриън върви по стъпките на майка си и създава свой комплекс тренировки по йога, поддържа блог и записва ... |
|
|
След като съпругата му умира внезапно, писателят Том Кенеди се премества заедно със сина си в малкия град Федърбанк. Дали обаче новата им къща и новата среда ще се окажат подходящи за едно ново начало? За Том това е някаква надежда, че двамата с Джейк ще успеят по-бързо да излекуват емоционалната си травма. Само че градчето пази повече от двайсет години зловеща тайна, по-опасна от всичките им страхове, тревоги и кошмари. Преди две десетилетия жестокият сериен убиец, познат с прозвището Шепнещия мъж, отвлича и убива пет деца във Федърбанк. Въпреки че е заловен, осъден и пратен в затвора, в наши дни мрачната му осанка ... |
