Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат изпълнявани и от напълно начинаещи.
Поредицата "Yogatime", заснета за "Wness TV" е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място. Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване.
Автор и водещ е Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и ... |
|
|
"Скъпи бъдещи и настоящи майки,
Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова - майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15 годишна. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почтен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините в вземала уроци при ... |
|
|
Изгради здраво и гъвкаво тяло. ... Пауър йога е компилация от йога асани, силови упражнения и дишане с цел изграждане на здраво и гъвкаво тяло, пластични стави и сухожилия, спокоен ум и устойчива психика. Програмата е предназначена за хора трениращи с тежести, атлети и тези, които предпочитат да поддържат формата си с комплекси без допълнителна екипировка - така ще надградите качества и ще хармонизирате функциите на тялото си.
Ива Димитрова (Iva-Diva) е една от най-популярните йога инструкторки в България. Повечето хора я познават от курсовете, които води във фитнес център "2fit" в "The Mall". Тя ... |
|
|
Събудете тялото и душата си с йога и разтягане. ... Тази елегантна програма ще ви осигури гъвкавост на ставите, мускулите и сухожилията. На ментално ниво ще придобиете пластичност при общуване с околния свят и взимането на решения. Така ще имате ново усещане за мобилност и жизненост, и ще заличите пагубното въздействие на ежедневието.
Подходящо е да практикувате програмата Стречинг йога след тежки физически натоварвания, в комбинация с другите програми Фет бърнинг йога и Пауър йога.
Ива Димитрова (Iva-Diva) е една от най-популярните йога инструкторки в България. Повечето хора я познават от курсовете, които води във ... |
|
|
Модерна йога за модерни хора. ... Програмата Фет бърнинг йога е комбинация от йога асани, моделиращи тялото упражнения и дишане, а целта е изгаряне на подкожната мазнина. Програмата е подходяща за тези от вас, които обичат предизвикателствата и физическите натоварвания, без задъхваща аеробика. Искат да постигнат значителни резултати, не само във физиката си, но и във функционирането на жизнените системи - ендокринна, храносмилателна, кръвоносна и др.
Ефектът на горенето на мазнини и лимфния дренаж се постигат чрез специфично натоварване, разтягане и статика на мускулните влакна и активиране на метаболизма.
Ива ... |
|
|
Тази специална програма е изготвена и представена от Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и сертифициран йога инструктор. Занимава се с хата йога от 15-годишна.
Дискът съдържа:
загряване и разтягане
асани (упражнения)
пранаяма (дишане)
релаксация (почивка)
Те ще Ви помогнат да премахнете излишните килограми, да стегнете корема, ханша и бедрата, да премахнете напрежението и болките от шията, раменете, кръста и гърба, да подобрите гъвкавостта на цялото тяло. Ще допринесат за цялостното възстановяване на организма Ви и премахването на умората и стреса.
Програмата е подходяща за всички, без ... |
|
|
В дискът ще намерите:
физически упражнения
дихателни техники
енергийни упражнения
релаксация
... "Здравейте приятели, от дълги години вървя по пътя на просветлението и себепознанието. В момента съм на етап, в който ми бе подсказано по време на медитация, че трябва да споделя своя опит с възможно най-голям брой хора. Така се роди идеята за създаването на това DVD. Надявам се чрез него да бъда полезна на всички вас. Във всеки човек има заложен вътрешен потенциал. Телата ни са създадени съвършени, те притежават всички инструменти за самолечение. Каня ви на едно пътешествие, по време на което ще получите знанието ... |
|
|
За пречистване и изцеление на седемте тела, заземяване и енергийна защита. ... Тази медитация ще ви помогне да се докоснете до Източника на всичко, което Е, да почувствате как прекрасната Божествена енергия изпълва цялото ви същество. Пречиства и изцелява цялата ви енергийна система. Ще усетите силата на земната енергия и накрая ще получите вашата енергийна защита, от бяла Божествена светлина, сто хиляди пъти по-здрава диаманта.
Медитацията е безценно средство за лечение. Техниките за релаксация и медитация, намаляват риска от сърдечносъдови и нервни заболявания до 80 %. Думите "медитация" и "медицина" ... |
|
|
"Здравейте, малки и големи приятели на йогата!
Аз съм Светла Иванова и ви предлагам няколко идеи за приятно прекарване на времето с вашите деца, докато правите йога заедно.
Занимавам се с хат-ха йога от 15-годишна. Сертифициран йога инструктор съм. Завършила съм също предучилищна подготовка и музика. Майка съм на две деца - Виктор и Стела, които участва в заснемането на този диск.
Дискът "Моята програма: Йога за родители и деца" съдържа 3 програми:
за майка и бебе над 4 месеца
за родители и деца от 3-5 години
за родители и деца от 5-8 години
Това е един чудесен начин да се забавлявате с ... |
|
|
"Здравейте мили дами, дарили живот!
След раждането, когато новият човек в живота ни е вече факт, повече от всякога имаме нужда от време, което да отделим за себе си и своето възстановяване.
Представям ви моя подбор от упражнения по йога след раждане специално за нуждите на тялото ни след тази голяма промяна. Този курс е естествено продължение на програмата ми за бременни.
Ще ни помогне да премахнем излишните килограми, да стегнем корема, ханша и бедрата, да премахнем напрежението от шията, раменете и кръста, да подобрим гъвкавостта на гръбнака, а и изобщо на цялото тяло. Програма е подходяща за майки и жени, които ... |
|
|
По традиция йога винаги е смятана за фантастичен начин да влезете във форма, да отслабнете и да намалите стреса. Това, което е по-малко известно е, че йога може също така значително да подобри и обогати вашият сексуален живот. Отделните серии представляват програми на йога, които са насочени към определена група мускули и ще позволи на тялото ви да развие чувствителността си и да повиши степента на удоволствие от секса.
Тази втора част на програмата е съсредоточена предимно върху областта на таза, но същевременно представлява и цялостна тренировка за тялото, която ще ви накара да се почувствате по-секси и по-уверени от ... |
|
|
Вижте резултатите само след 4 седмици! ... Представяме ви серия упражнения, от които ще изглеждате и ще се чувствате силни, уверени и секси. С тези забавни и лесни за изпълнение упражнения, ще оформите и тонизирате цялото тяло и ще постигнете вида, за който винаги сте мечтали, само за 4 седмици, без значение колко опит имате във фитнеса досега. Експертно подбраният тренировъчен ритъм ще ви мотивира да достигнете фитнес целите си бързо и ще ви помогне да изгорите повече калории, отколкото в обикновена фитнес тренировка. Подгответе се да сразите всички на плажа!
Допълнителни материали:
пилатес програма
Преди да ... |
